Стресс — это физиологическая реакция организма

Алматы, 3 февраля 2015 г.

3 февраля состоялась пресс-конференция, посвящённая причинам возникновения стресса, а также методам борьбы с данным заболеванием и развенчиванию мифов, связанным с этим заболеванием. Например, некорректно отождествлять стресс с нервным напряжением (отчасти в этом повинен сам термин, означающий «напряжение» в переводе с английского). Стресс — это не просто душевное волнение или нервное напряжение. В первую очередь, стресс — это универсальная физиологическая реакция на достаточно сильные воздействия, одно из которых — дефицит магния в человеческом организме. Специалисты напрямую связывают эмоциональную нестабильность с выбросом гормонов и развитием магнезиурии.

По словам приглашенного спикера к.м.н Калиевой Гульнары Айтказиевны, доцента кафедры амбулаторно-поликлинической терапии КазНМУ им. С.Д.Асфендиярова, магний является универсальным регулятором биохимических и физиологических процессов в организме, связанных с проведением нервно-мышечного импульса. Нормальный уровень магния признан основополагающей константой, контролирующей здоровье человека. Согласно современным показателям потребность магния для взрослого человека составляет 400–800 мг в сутки, но за последние 100 лет потребление магния упало втрое. Снижение уровня магния в человеческом организме является причиной и следствием стресса. В Международной классификации болезней (МКБ-10) существует кодировка диагноза «недостаточность магния» — Е61.2..

Причины снижения магния в человеческом организме, прежде всего, связаны с вредными привычками, несбалансированным питанием, а также приемом лекарственных препаратов, выводящих магний из организма. Также, магнийдефицит обусловлен определенными состояниями — беременностью и родами, физическими нагрузками, такими заболеваниями как сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца.

Хроническая усталость, нарушение сна, чувство тревоги, спазмы в мышцах, раздражительность — основные симптомы дефицита магния в организме. С целью повышения адаптационных возможностей к эмоциональному стрессу, установленных дефицитом магния, необходимо увеличение продуктов, богатых магнием, а также прием лекарственных препаратов содержащих органические соли магния в комплексе с витамином В6.

В мире заметна тенденция увеличения количества пациентов, испытывающих стресс. По статистике список наиболее подверженных стрессу профессий возглавляют журналисты, среди которых частота дефицита магния составляет 44%. Второе место в этом списке занимают HR-специалисты и маркетологи (41%), за ними следуют руководители предприятий и бухгалтера (38%).

Но есть специфичные профессии, где уровень стресса в определенных обстоятельствах невероятно высок. Например, альпинисты. Максут Жумаев, покоритель всех 14-ти восьмитысячников мира, мастер спорта международного класса Республики Казахстан по альпинизму: «Каждое восхождение на вершину — это огромный стресс как физический, так и психологический. Но для альпиниста жизненно важно справиться с этим явлением, иначе восхождение может обернуться трагедией. Безусловно, я использую различные приемы для борьбы со стрессом, и как опытный спортсмен понимаю, что важно устранить все причины стресс-факторов. В моем случае борьба с эмоциональным состоянием это — готовность и правильный настрой к такой враждебной среде как горы, надежная команда, питание, в том числе, прием витаминов и магнийсодержащих препаратов. Ведь не поддаться стрессу — это единственный шанс на выживание».

О Санофи
Санофи — глобальный лидер в области здравоохранения, занимающийся открытием, разработкой и распространением терапевтических решений, в центре внимания которого — потребности пациентов во всем мире. Санофи занимает лидирующие позиции в области здравоохранения, опираясь на семь платформ роста: препараты для лечения сахарного диабета, вакцины для профилактики инфекционных заболеваний, инновационные препараты, товары для здоровья, развивающиеся рынки, ветеринарные препараты и препараты для лечения редких заболеваний. Санофи представлена на Парижской (EURONEXT: SAN) и Нью-йоркской (NYSE: SNY) биржах.

Краснощекова Надежда